20堂营养学课,帮你调节饮食越吃越美

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张淋琳简介:

国家一级营养师
国家高级健康管理师
各大卫视节目特约养生健康嘉宾
国家高级美容师/中医美容师
中国营养学会会员

20堂课,教你从饮食减肥,每天改变一点点,一边吃,一边瘦!专业又科学,用营养学,为你解决饮食减肥的顾虑,帮你破除饮食减肥的误区。

4个阶段真正掌握,越吃越瘦的奥义。

基础篇

破除减肥误区,减肥的终极秘密。
主食吃不吃?吃素能减肥

实操篇

会吃才会瘦,过午不食靠谱吗?
零食能吃吗?吃外卖怎么瘦?

高薪篇

培养易瘦体质,肥胖和水肿。
紧致高级瘦,轻断食实践。

关照篇

呵护特殊时期
经期减肥事半功倍
孕期饮食
吃好月子餐健康不长肉

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