21天吃出健康好身材 教你避开饮食误区

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课程目录:

01 21 天吃出健康好身材.mp3
02 不吃主食真的能减肥吗?.mp3
03 这些甜品又好吃又有营养,关键不会变胖.mp3
04 不同果蔬汁有什么不同,该怎么选?.mp3
05 避开水果里的能量炸弹.mp3
06 用对技巧兼顾健康和味.mp3
07 满脸胶原蛋白究竟如何吃出来?.mp3
08 熬夜衰老营养不良,如何通过饮食来救赎.mp3
09 美容养颜的保健品,都靠谱吗?.mp3
10 原来大枣不能补铁补血,那该怎么办?.mp3
11 天天黄瓜西红柿,为什么会营养不良?.mp3
12 学会科学选择有营养的奶制品.mp3
13 吃对健康脂肪,有好皮肤还不会胖.mp3

适合谁听:

屡战屡败的胖胖们
经常在外面吃饭的忙碌上班族
想要掌控完美体型,摆脱衰老的女王
几乎顿顿叫外卖的外卖党

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